Gruppi di cammino con la medicina dello sport

Riparte l’esperienza dei gruppi di cammino della Medicina dello Sport dell’Azienda USL Toscana nord ovest in collaborazione con le associazioni locali

VIAREGGIO — In Versilia ripartono i gruppi di cammino organizzati dalla Medicina dello Sport dell’Azienda USL Toscana nord ovest in collaborazione con le associazioni locali.

“Camminare in compagnia – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport Area Sud – è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata di tutti. Studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico in considerazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé. Una attività fisica regolare, soprattutto se praticata insieme ad altri contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione. L’attività proposta, gratuita e socializzante è finalizzata alla prevenzione delle malattie e delle complicanze. Per aderire non serve certificazione medica ed è sufficiente presentarsi al punto di partenza agli orari che saranno indicati. A guidare ciascun gruppo è un cosiddetto “walking leader” ovvero una persona specificatamente formata per formare gruppi omogenei e consentire davvero a tutti di partecipare ed avere la proposta più adatta alla propria necessità di movimento”.

Tre sono le proposte attivate per la Versilia:

- il gruppo di cammino Auser che ha come luogo di partenza la pineta di ponente a Viareggio con ritrovo il martedì. Per informazioni chiamare i walking leader: Giuseppe 338-2887678 e Franca 338-1928241;

- il gruppo di cammino Camaiore che ha come luogo di partenza la piscina comunale di Camaiore con ritrovo il lunedì, il mercoledì, il venerdì e la domenica. Per informazioni chiamare la walking leader: Patrizia 333-4902539;

- il gruppo di cammino Viareggio che ha come luogo di partenza piazza Puccini a Viareggio con ritrovo il venerdì. Per informazioni chiamare il walking leader: Luca 335-7364462.

Se vuoi leggere le notizie principali della Toscana iscriviti alla Newsletter QUInews - ToscanaMedia. Arriva gratis tutti i giorni alle 20:00 direttamente nella tua casella di posta.
Basta cliccare QUI